Зрительный аппарат — это фантастический успех эволюции, но процесс эволюции идет медленно, а современная жизнь меняется очень быстро. В результате технологического прогресса человека окружают множество факторов, ухудшающих зрение.
Современные люди проводят огромное количество времени перед экраном компьютера, а в перерывах переключаются на экран смартфона или другого гаджета. К сожалению, это пагубно сказывается на здоровье глаз — при взгляде на экран мы вдвое реже моргаем, а значит, глаз получает меньше увлажнения. Другой негативный эффект — чисто оптический, он работает и в случае с длительным чтением книги (что характерно — этот негативный фактор влияет на зрение библиофилов любого возраста): идет постоянная фокусировка взгляда на близком объекте, в результате хрусталик должен удерживать одну и ту же кривизну, а реснитчатая мышца, контролирующая степень его искривления, находится в постоянном напряжении. Также пагубно сказывается на здоровье глаз сухой воздух в помещении, который обеспечивается летом использованием кондиционеров, а зимой — отопления. Добавляются сюда и механические травмы, и негативные последствия от ультрафиолетового излучения.
Поэтому, пожалуйста, не пропускайте первые «сигналы», что глазам требуется внимание и помощь! Особенно если:
Читать далее→
