Стремление к гармонии и балансу присуще всему живому. В нашем организме функцию сохранения гомеостаза или поддержания постоянства внутренней среды выполняют 3 системы: нервная, иммунная и эндокринная, объединенные в единый комплекс. За счет слаженной работы трех систем обеспечивается адаптация организма к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды, причем как внешней, так и внутренней. Принимая импульсы, приходящие от центральной нервной системы в виде информационных молекул — медиаторов, эндокринная система регулирует работу организма посредством гормонов (в переводе с греческого, слово «гормон» означает «приводящий в движение»). Неразрывно с эндокринной системой связана система иммунная. Созревание и специализация иммунокомпетентных клеток, формирование иммунного ответа при нарушении функции эндокринной системы также нарушаются. Кроме того, установлено, что иммунологическая память, обусловленная клетками памяти — лимфоцитами, тесно взаимодействует с клетками памяти нервной системы — нейронами.  

К дисбалансу этих трех систем в организме, снижению общей адаптации и, как следствие, развитию десятков заболеваний, приводят, в основном, факторы внешней среды. И это не только так называемые немодифицируемые факторы (т.е. те, на которые мы повлиять не можем — загрязнение окружающей среды, наследственность и т.п.), но и модифицируемые (к которым относятся наш образ жизни и привычки).

Читать далее→

Крепкий и качественный сон помогает достичь успеха в карьере, учебе и в других сферах жизни. Он способствует переработке и хранению информации, облегчает закрепление изученного материала и реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Кроме того, во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идет регенерация тканей, восполняются физические силы.

Однако часто мы не выделяем достаточно времени на сон, что чревато следующими проблемами:

Читать далее→

Красота — зеркало здоровья. Эти понятия связаны всегда, но особенно сильно прослеживается их взаимосвязь, когда речь заходит именно о женской красоте. Личный опыт и более 17 000 вылеченных пациентов позволили мне говорить о важности применения пептидных препаратов для сохранения и поддержания женского здоровья. Ведь оно сейчас особенно уязвимо, потому что к привычным факторам риска (плохой экологии, повышенным нагрузкам различной этиологии, несбалансированному питанию и прочим) у многих добавилась нагрузка от перенесенной коронавирусной инфекции.

Всё это выливается в ежедневный стресс, в результате которого:

Читать далее→

Более 75 % информации о внешнем мире мы получаем посредством зрения. С возрастом людям хочется оставаться максимально активными и самостоятельными, особенно в бытовом плане, и возможность хорошо видеть играет в этом вопросе очень важную роль.

Из чего состоит глаз и почему падает зрение?

Человеческий глаз – сферический орган, состоящий из трех оболочек: наружной, сосудистой и сетчатки, а также внутреннего содержимого. Глаз имеет хрусталик – оптическую часть, стекловидное тело и основную светочувствительную часть – сетчатку, заболевания которой, по данным Всемирной организации здравоохранения, являются преобладающими на сегодняшний день.

Сетчатка – это сложнейший биологический компьютер, состоящий из 10 слоев. Поражение хотя бы одного из них приводит к нарушениям зрения. Светочувствительные клетки, образующие сетчатку (рецепторы), часто называют «палочками» и «колбочками». «Колбочки» находятся в центре глаза, и при их поражении (причинами могут стать систематическая интоксикация и процессы старения) возникает заболевание макулодистрофия – становится очень сложно читать и ухудшается цветное зрение. А при поражении периферической части (угнетении «палочек») уменьшаются границы поля зрения и страдает «сумеречное зрение» – становится плохо видно в темноте.

Как сохранить здоровье сетчатки и хорошее зрение в целом?

Читать далее→

Часто проблеме лишнего веса предшествуют физиологические состояния и нарушения самочувствия, остающиеся без должного внимания: вялость или быстрая утомляемость, чувство тяжести и дискомфорта в ЖКТ после приема пищи, искажение вкусовых ощущений, изменение цвета кожных покровов (чаще пожелтение).

Все эти сигналы организма свидетельствуют о том, что есть некий сбой в системе пищеварения, который, возможно, еще не оформился в диагноз, но даёт о себе знать переходящими недомоганиями, на фоне которых постепенно нарушается усвоение и метаболизм важных для организма веществ (жиров, белков и углеводов). Появляется лишний вес, увеличивается объем подкожно-жировой клетчатки в области бедер, ягодиц и живота. Получается, что эстетические проблемы — лишь «вершина айсберга» и начинать коррекцию нужно изнутри. А точнее — с оздоровления пищеварительной системы.

Известно, что одним из самых уязвимых органов ЖКТ является поджелудочная железа. Отметим, что она выполняет 2 важные функции, способствующие снижению веса:

Читать далее→